红菜头也叫红甜菜、红菜根，原产于欧洲，以肥大的肉质根供作蔬菜食用，可生食、神色苍白不长斑女性万万别错过熟食，味道稍甜，富含铁、钙、叶酸、维他命A,C、碳水化合物。小编地点的城市少少能见到这种菜，偶尔在超市见到一次，良多人都认为是红萝卜(不是胡萝卜)，纯真看外观确实像一个大红萝卜，所以良多人也不晓得若何烹调。

　　红菜头的艳丽色泽，能等闲叫醒体内每一个嗜吃细胞，它含有多种分析维生素，包罗丰硕的钾及磷，有助推进肠胃的爬动;而丰硕的维生素B12及铁质，则有助女性与素食者补血摄生，出格适合贫血的人群食用，难怪红菜头不断被视为蔬果中的“红宝石”。

　　红菜头价钱也不贵，在超市里看到是4元一斤，第二天去买竟然卖光了，只好从网上买了一箱，价钱廉价一半;这一箱红菜头用了几个做面包蛋糕，天然的色素经不住高温加热，烤出的蛋糕成品看不出红色，其余的根基都被榨汁喝掉了，纯真用红菜头榨汁会有一股土腥味，搭配酸甜的橙子味道改善良多，并且不消放糖，喝过之后肠胃爬动的结果不错，收效很快。

　　1、预备一个红菜头、二个橙子、一个黄柠檬，红菜头的外旁观起来丑萌丑萌的。

　　3、启动原汁机，红菜头放入原汁机中，红菜头比力硬，和橙子、柠檬片交替放入原汁机中。

　　4、原汁机出汁口先堵塞，它有“红宝石”的佳誉经常食用让果汁在里面夹杂，待果汁到搅拌缸2/3高度的时候，打开出汁口即可。

　　3、按照《本草纲目》记录，红菜头是女性的最佳天然补血药。若是你贫血、容颜暗淡无光、长黄褐斑、伤风发烧、病后体虚、体弱，红甜菜可以或许协助你。

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